دنیا بھر میں نوجوان نسلوں میں کینسر بڑھ رہا ہے۔

سب سے پہلے، ہم نے سیکھا کہ امریکی زندگی کی توقع لگاتار دوسرے سال کم ہو گئی، 2019 میں 78.9 سال کی بلندی سے صرف 76.1 سال ہو گئی اگر آپ آج پیدا ہوئے ہیں۔ ایسا لگتا ہے کہ دنیا بھر میں ایک وبائی بیماری ہے جس نے ہمارے صحت کے نظام کو مغلوب کردیا اور امریکہ میں 1 ملین سے زیادہ اور دنیا بھر میں 600 ملین سے زیادہ افراد کو ہلاک کیا۔ لیکن اس سے آج پیدا ہونے والے بچے کی متوقع عمر کو متاثر نہیں کرنا چاہیے۔

"زندگی کی توقع، بہر حال، اس بات کا تعین کرتی ہے کہ اس دن سے اب تک نوزائیدہ بچے کے زندہ رہنے کی توقع کی جانی چاہیے۔ کیا ہو رہا ہے، اور اس بچے پر کیا اثر پڑے گا، ایک نئی تحقیق کے مطابق، یہ ہے کہ ہم ایک نئی عالمی وبا کا مشاہدہ کر رہے ہیں جس کی وجہ سے 50 سال سے کم عمر لوگوں میں کینسر کی ابتدائی تشخیص میں ڈرامائی اضافہ ہوا ہے۔"

"جوں جوں نوجوانوں میں کینسر کی شرح بڑھ رہی ہے، اس کا ایک بنیادی قصوروار ہے: معیاری امریکن ڈائیٹ، جسے دنیا بھر میں پراسیس شدہ کاربوہائیڈریٹ سے بھری ویسٹرن ڈائٹ کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، چینی، سرخ گوشت، غیر صحت بخش چکنائی، اور تلی ہوئی خوراک - جب کہ پودوں کی غذائیں جیسے پھل اور سبزیاں، سارا اناج اور پھلیاں، گری دار میوے اور بیج، جس میں فائبر کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، دل کے لیے صحت بخش اومیگا 3 فیٹی ایسڈز، اور خاص طور پر اینٹی آکسیڈنٹس، وٹامنز اور معدنیات سے محروم رہتے ہوئے جسم سے لڑتا ہے اور کینسر کو اپنے راستے میں روکتا ہے۔"

تو اب ہمارے لیے کینسر کیوں آ رہا ہے؟ مختصر یہ کہ یہ ہماری گھٹیا غذاؤں کی وجہ سے ہے۔

کینسر عالمی سطح پر موت کی دوسری بڑی وجہ ہے

عالمی ادارہ صحت کے مطابق، کینسر دنیا بھر میں موت کی دوسری بڑی وجہ ہے، جو کہ وبائی مرض سے پہلے یا 2018 تک تقریباً 9.6 ملین اموات، یا چھ میں سے ایک کی وجہ سے ہے۔ مردوں میں کینسر کے پھیپھڑوں، پروسٹیٹ، کولوریکٹل، پیٹ اور جگر کا کینسر ہیں، اور خواتین کے لیے سب سے زیادہ عام کینسر چھاتی، کولوریکٹل، پھیپھڑوں، سروائیکل اور تھائیرائیڈ کینسر ہیں۔ان میں سے بہت سے، اگر جلدی پکڑے جائیں تو قابل علاج ہیں۔

کینسر جسم کے کسی عضو میں سیلولر تقسیم کی وجہ سے خلیوں کی زیادہ نشوونما کی خصوصیت ہے۔ جسم کا کوئی بھی حصہ کینسر کے خلیات کا میزبان بن سکتا ہے، جسے اگر جسم کے طاقتور قوت مدافعت کے نظام سے نہ پکڑا جائے اور بڑھنے دیا جائے، تو اس عضو میں ٹیومر بن سکتے ہیں، جہاں کینسر کا بہترین علاج طبی مداخلتوں سے کیا جاتا ہے۔ ایک بار جب کینسر کے خلیے خون کے دھارے سے گزر کر جسم کے دوسرے حصوں میں رہائش اختیار کر لیتے ہیں تو اس کا علاج کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔

گوشت کا استعمال کینسر سے جڑا ہوا ہے اور سرخ گوشت اور پراسیسڈ گوشت والی خوراک بڑی آنت کے کینسر کے خطرے کو 29 فیصد تک بڑھاتی ہے۔ ڈبلیو ایچ او سرخ اور پروسس شدہ گوشت کو کارسنجن کے طور پر درجہ بندی کرتا ہے، یعنی یہ ان لوگوں میں کینسر کا باعث بنتا ہے جو اسے باقاعدگی سے کھاتے ہیں۔

دنیا بھر میں کینسر کی تشخیص کم عمر میں بدلتی ہے

"ہر دہائی میں 50 سال سے کم عمر کے مزید لوگوں میں کینسر کی تشخیص ہو رہی ہے، اور ابتدائی آغاز کے کینسر کے اعداد و شمار دہائی تک بڑھتے رہتے ہیں، نیچر ریویو کلینیکل آنکولوجی میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق کے مطابق: کیا جلد شروع ہونے والا کینسر ہے ایک ابھرتی ہوئی عالمی وبا؟ موجودہ شواہد اور مستقبل کے مضمرات"

مطالعہ سے پتا چلا ہے کہ پچھلی کئی دہائیوں میں کینسر کی ان اقسام میں ابتدائی طور پر شروع ہونے والے کینسر (جن کی تشخیص 50 سال سے کم عمر کے بالغوں میں ہوتی ہے) کے واقعات میں اضافہ ہوا ہے:

• چھاتی
• colorectum
• endometrium
• Esophagus
• extrahepatic
• بائل ڈکٹ
• Gall bladder
• سر اور گردن
• گردے
• جگر
• بون میرو
• لبلبہ
• پروسٹیٹ
• پیٹ
• تھائیرائڈ

ایک عنصر چھوٹی عمر میں کینسر کے لیے ابتدائی اسکریننگ کا بڑھتا ہوا استعمال ہے، جیسے کہ میموگرام اور کالونیسکوپی، کیونکہ ڈاکٹر جانتے ہیں کہ بڑی آنت میں ابتدائی کینسر یا پریکینسر پولپس کا پتہ لگانا، مثال کے طور پر، علاج کے دوران زندگی بچانے والا ثابت ہو سکتا ہے۔ یا اس سے پہلے کہ یہ مکمل طور پر پھیلنے والے کینسر میں بڑھ جائیں اور بڑی آنت کو جسم کے دیگر حصوں کے لیے چھوڑ دیں۔

مغربی غذا کا تعلق کینسر سے ہے

لیکن پچھلے 40 سالوں میں اور اس سے پہلے کی سب سے بڑی تبدیلی، 20ویں صدی کے وسط تک، جب کینسر کم عمر لوگوں میں بہت کم ہوتا تھا، خوراک اور طرز زندگی کی عادات میں نمایاں تبدیلی ہے، مطالعہ کے مصنفین نے لکھا۔ مغربی غذا خاص طور پر غیر صحت بخش ہے، اور نوجوان لوگ پہلے سے کہیں زیادہ فاسٹ فوڈ اور کم پھل اور سبزیاں کھا رہے ہیں، جس کی وجہ سے وہ اپنے والدین سے پہلے کینسر کا شکار ہو جاتے ہیں، مطالعہ بتاتا ہے۔

"خوراک، طرز زندگی، موٹاپا، ماحول اور مائیکرو بایوم میں تبدیلیاں خطرے کا سب سے بڑا عنصر ہیں، وہ وضاحت کرتے ہیں، کیونکہ یہ سب جینومک اور/یا جینیاتی حساسیت کے ساتھ تعامل کر سکتے ہیں۔ وہ تجویز کرتے ہیں کہ اگلا اہم قدم یہ ہے کہ ابتدائی زندگی میں مغربی غذا، موٹاپا، اور کینسر کی متعدد اقسام کے لیے ان کے مضمرات کا مطالعہ کیا جائے۔"

مصنفین نے عوام اور صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد کے درمیان بیداری پر زور دیا کہ کینسر کی اس بڑھتی ہوئی وبا کے صحت کی دیکھ بھال اور متوقع عمر پر وسیع اثرات مرتب ہوں گے۔ہم سب کو نوجوانوں میں کینسر کی ان بڑھتی ہوئی شرحوں سے زیادہ آگاہ ہونے کی ضرورت ہے اور جان بچانے میں مدد کے لیے کسی بھی ممکنہ روک تھام اور تشخیص کے اقدامات کو سنجیدگی سے لینا چاہیے۔

مصنفین کے مطابق کینسر سے ہونے والی اموات کی تعداد کو کم کرنے کا بوجھ ہم پر ہے، ، کیونکہ دیگر متعدی بیماریاں نوجوانوں کو خطرہ لاحق رہیں گی، جبکہ طرز زندگی کے انتخاب جیسے بہتر خوراک اور روزانہ اضافہ. ورزش جلد شروع ہونے والے کینسر کی تشخیص کو روکنے میں مدد کر سکتی ہے۔

کینسر کا تعلق موٹاپے سے ہے

ایک چونکا دینے والی ترقی میں ڈاکٹروں اور محققین نے کینسر کو موٹاپے سے جوڑ دیا ہے، اور امریکن کینسر سوسائٹی نے اپنی ویب سائٹ کا ایک پورا حصہ ظاہر کیا ہے کہ کینسر کی کم از کم 13 اقسام ہیں جو موٹاپے سے منسلک ہیں۔ ان میں سے زیادہ تر کا تعلق نظام انہضام سے ہے، اور غذا کا کردار دیر سے مطالعہ کے بعد کینسر کے ساتھ منسلک کیا گیا ہے۔

ڈاکٹر اور مصنف ڈاکٹر جیسن فنگ، جنہوں نے کینسر کوڈ لکھا، خوراک اور کینسر کے درمیان تعلق کو بیک اپ کرنے کے لیے کئی دہائیوں پر محیط تحقیق ہے۔انہوں نے اپنی کتاب میں وضاحت کی ہے کہ یہ ربط براہ راست ہے اور اس سے متعلق ہے کہ نشوونما کے ہارمونز جیسے انسولین کس طرح خلیوں کو بڑھنے کے لیے کہتے ہیں۔ جب ہم کھاتے ہیں تو، انسولین بڑھ جاتی ہے جو خلیوں کو بڑھنے کا اشارہ دیتی ہے۔ اس میں کینسر کے خلیات شامل ہیں، وہ بتاتے ہیں۔

جب کوئی کم کھاتا ہے یا وقفے وقفے سے روزے رکھتا ہے، تو وہ بتاتے ہیں، انسولین کم رہتی ہے اور جسم کے خلیوں کو آٹوفجی کے اہم گھریلو کام کرنے کی اجازت ہوتی ہے، جو کہ بنیادی طور پر مردہ خلیات، وائرس کے ذرات، اور دیگر ناپسندیدہ یا غیر ضروری چیزوں کو باہر نکالتا ہے۔ مادے اور زہریلے مادے جو فضائی آلودگی یا خوراک یا ماحول کے ذریعے ہمارے نظام میں داخل ہوتے ہیں۔

امریکن کینسر سوسائٹی کے مطابق، خواتین میں، تمام کینسروں میں سے 11 فیصد موٹاپے سے منسلک ہوتے ہیں، اور مردوں میں 5 فیصد کینسر۔ وہ کینسر جو موٹاپے سے منسلک ہیں:

• چھاتی کا کینسر (پوسٹ رجونورتی خواتین میں)
• بڑی آنت اور ملاشی کا کینسر
• Endometrial کینسر (بچہ دانی کی پرت کا کینسر)
• غذائی نالی کا کینسر
• مثانے کا کینسر
• گردے کا کینسر
• جگر کا کینسر
• اوورین کینسر
• لبلبے کا کینسر
• پیٹ کا کینسر
• تھائیرائڈ کینسر
• Multiple myeloma
• Meningioma (دماغ اور ریڑھ کی ہڈی کے استر کا ٹیومر)

ACS نے مزید کہا کہ زیادہ وزن یا موٹاپا ہونا دوسرے کینسر کا خطرہ بھی بڑھا سکتا ہے، جیسے:

• Non-Hodgkin lymphoma
• مرد میں چھاتی کا کینسر
• منہ، گلے اور وائس باکس کے کینسر
• پروسٹیٹ کینسر کی جارحانہ شکلیں

ACS کے مطابق، بچپن اور جوانی کے دوران زیادہ وزن کا ہونا بعد کی زندگی میں کچھ کینسروں کے لیے وزن بڑھنے سے زیادہ خطرے کا عنصر ہو سکتا ہے۔ یہ ابتدائی طور پر شروع ہونے والے کینسر کے بارے میں حالیہ تحقیق کا بھی نتیجہ ہے، جو زندگی کے ابتدائی دور میں ناقص خوراک جیسے خطرے والے عوامل کی طرف اشارہ کرتا ہے۔

آپ کے کینسر کا خطرہ آپ کی عمر پر منحصر ہے

مطالعہ نے 50 سال پہلے یا اس سے زیادہ حال ہی میں پیدا ہونے والے لوگوں کو دیکھا اور 50 سال سے زیادہ پہلے پیدا ہونے والے لوگوں کے مقابلے میں کینسر کی ابتدائی تشخیص کی شرح زیادہ پائی۔ تو بنیادی طور پر اس کا مطلب یہ ہے کہ 1970 میں پیدا ہونے والے لوگوں میں 1960 کی دہائی میں پیدا ہونے والے لوگوں کے مقابلے میں کینسر کے ابتدائی آغاز کا زیادہ امکان ہوتا ہے، اور 1980 کی دہائی میں پیدا ہونے والے لوگوں میں 1970 کی دہائی میں پیدا ہونے والوں کے مقابلے میں کینسر کی ابتدائی تشخیص کا زیادہ امکان ہوتا ہے وغیرہ وغیرہ۔ .

محققین خاص طور پر پریشان تھے کہ تشخیص کی عمر کم ہو رہی ہے، اور انھوں نے مغربی غذا سے شروع ہونے والی تبدیلی کے لیے ممکنہ وضاحتیں پیش کیں، لیکن اس میں کم سرگرمی کی شرح اور زندگی کے اوائل میں بیٹھا ہوا طرز زندگی شامل ہے۔ دیگر ممکنہ مجرموں میں شراب نوشی، سگریٹ نوشی کی عادتوں کا تسلسل، اور یہاں تک کہ بعد کی زندگی میں بچے پیدا کرنا شامل ہیں۔

20ویں صدی کے وسط میں شروع ہونے والی وجوہات

مصنفین لکھتے ہیں کہ نوجوان لوگوں میں کینسر میں اس قسم کے اضافے کے لیے ابتدائی مرحلہ طے کیا گیا تھا جب سے انہوں نے اپنی پوری زندگی میں بہت زیادہ پروسس شدہ غذائیں کھائی ہیں جو کیلوریز سے بھرپور اور غذائیت سے محروم ہیں۔دریں اثنا، ان کا طرز زندگی زیادہ بیہودہ ہو گیا ہے اور ماحولیاتی خطرات سے ان کی نمائش میں اضافہ ہوا ہے (بشمول زہریلے مادے اور آلودگی جو وہ سانس لیتے ہیں، جو پانی پیتے ہیں اور جو کھانا کھاتے ہیں)۔

ان تمام عوامل اور ان کے اثرات کو جمع ہونے میں وقت لگا ہے، لیکن اب سائنسدان 1990 کی دہائی سے ابتدائی طور پر شروع ہونے والے کینسر کی نشوونما میں آبادی پر اثرات میں واضح اضافہ دیکھ سکتے ہیں۔ طرز زندگی کے عوامل جن کی انہوں نے ممکنہ طور پر بڑھتے ہوئے کینسر کے خطرے کے طور پر نشاندہی کی ہے ان میں شامل ہیں:

• مغربی غذا، جس میں سیر شدہ چکنائی زیادہ ہوتی ہے، سرخ گوشت، پروسس شدہ گوشت، چینی، اور الٹرا پروسیسڈ فوڈز، اور پھل، سبزیاں، سارا اناج، اور فائبر کی مقدار کم ہوتی ہے
• دودھ پلانے کی کم شرح اور فارمولا دودھ کی کھپت میں اضافہ
• شراب کی کھپت میں اضافہ
• سگریٹ نوشی کی عادات، بشمول سیکنڈ ہینڈ سموک یا بچہ دانی کی نمائش
• تیز روشنی اور نیلی روشنی کی وجہ سے بچوں کی نیند میں کمی
• نائٹ شفٹ کا کام، جو موٹاپے اور ٹائپ 2 ذیابیطس میں معاون ہوتا ہے
• تولیدی عوامل: چھوٹی ماہواری، کم پیدائش، بعد میں بچے پیدا ہونا
• جسمانی بے عملی اور بیہودہ طرز زندگی
• قسم 2 ذیابیطس کی شرح میں اضافہ

50 سال سے کم عمر کے لوگوں میں بڑھتے ہوئے 14 کینسروں میں سے زیادہ تر کا تعلق نظام ہضم سے ہے، جو ایک صحت مند پودوں پر مبنی غذا کی اہمیت کو واضح کرتا ہے جو کہ ایک صحت مند اور متوازن گٹ مائکرو بایوم میں حصہ ڈالتا ہے۔ کینسر کے خطرے کو کم کرنے کا ایک طریقہ۔

نیچے کی لکیر: دنیا بھر میں 50 سال سے کم عمر کے لوگوں میں کینسر بڑھ رہا ہے۔ یہ ہے کیوں

دنیا بھر میں 50 سال سے کم عمر افراد میں کینسر کے کیسز بڑھ رہے ہیں اور محققین کا ماننا ہے کہ اس کی سب سے بڑی وجہ مغربی غذا کا زیادہ ہونا ہے۔ پروسیسرڈ فوڈز اور سرخ گوشت میں، جو موٹاپے اور دیگر خطرے کے عوامل کا باعث بنتے ہیں۔