جب فٹ ہونے کی کوشش کر رہی ہے تو وزن کم ہوجاتا ہے یا صرف صحت مند عادات پیدا کرتا ہے، جس سے صحت ٹریکر اے پی کی مدد سے آپ کو بہت زیادہ کشیدگی ہٹانے میں مدد ملتی ہے. سیمسنگ اس بات کو یقینی طور پر جانتا تھا جب انہوں نے سیمسنگ ہیلتھ کو جاری کیا. آپ اس کے سابق نام، ایس ہیلتھ کو صحت مند رہنے کے لئے سیمسنگ مرکز کے طور پر پہچان سکتے ہیں.
سیمسنگ ہیلتھ آپ کی صحت کی عادت کا مرکز بننا چاہتا ہے
سیمسنگ ہیلتھ صحت کی ہر چیز کے لئے صحت مند کام کرتا ہے. Workouts، پانی کی کھپت، یہاں تک کہ آپ کو ایک ہی جگہ میں آپ کی تمام معلومات حاصل کرنے کے لئے آپ کے چل رہا ہے اے پی پی کے ساتھ ہکنگ. اس اپلی کیشن میں بہت کچھ ہے، لیکن مقصد آپ کو اپنی صحت کے کنٹرول میں ڈالنا ہے.
جب آپ کتے کو چلنے یا چلانے کے لئے باہر جاتے ہیں، تو آپ کا فون تحریک کا پتہ لگاتا ہے اور اسے آپ کے لۓ رکھتا ہے. اپلی کیشن کا بنیادی صفحہ آپ کو ٹریک کرنے کے لئے مختلف سرگرمیوں میں شامل ہے، بشمول روزانہ اقدامات، دل کی شرح، اور کشیدگی سمیت، لیکن آپ اپنی پسند پر ذاتی طور پر پانی کی انٹیک، کیفین، نیند اور وزن مینجمنٹ جیسے چیزوں کو ٹریک کرنے کے لۓ ذاتی طور پر استعمال کر سکتے ہیں. چلنے، سائیکلنگ، اور پیدل سفر سمیت کئی مختلف مشقوں کے لئے مخصوص سرگرمی ٹریکرز بھی موجود ہیں.
اپنی پروفائل کو قائم کریں اور مکمل کریں
سیمسنگ ہیلتھ میں آپ کا صارف پروفائل یہ ہے کہ آپ اپلی کیشن کے اندر آپ کی سرگرمیاں کیسے دیکھتے ہیں. آپ اپنی تصویر، عرفان، اور ای میل جمالیاتی مقاصد کے لئے شامل کرسکتے ہیں، لیکن یہ دوسری معلومات ہے جو واقعی آپ کی مدد کرتا ہے. اونچائی، وزن، صنف، عمر، اور آپ کی سرگرمیوں کی سطح میں شامل کریں تاکہ آپ سیمسنگ ہیلتھ کو اپنے آپ کو واقعی میں بنائے.
آپ کی پروفائل میں مسلسل سرگرمی، ورزش کے دوران ذاتی سب سے بہترین انعامات، آپ کی سرگرمیوں کے روزانہ کی ہفتہ وار خلاصہ، اور کسی بھی پروگرام کا ایک تاریخ ہے جس میں آپ نے حصہ لینے کا فیصلہ کیا ہے. لازمی طور پر، آپ کا پروفائل آپ کو آپ کی ترقی پر طویل فارم نظر آتا ہے. ، اور آپ کو صحت مند طرز زندگی کی طرف قدم بڑھانے کے لئے چھوٹے انعامات مل جاتے ہیں.
کامیاب اہداف مقرر کریں
ایک بار جب آپ نے اس بات کا فیصلہ کیا ہے کہ آپ کیا تبدیلیاں چاہتے ہیں یا ٹریک کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کے دماغ کا اگلا حصہ اہداف قائم کرنا چاہئے. وزن مینجمنٹ اہداف، فٹنس مقاصد، اور زیادہ ہیں.
نوٹ: آپ کے پروفائل کو پہلے ہی سیٹ کرنے کی ضرورت ہے کیونکہ یہ مقاصد موجودہ عادات کو تبدیل کرنے پر مبنی ہیں.
ایک بار آپ کو ایک مقصد مقرر کرنے کے بعد، آپ سیمسنگ ہیلتھ ایپ کے اندر مرکزی صفحہ کے سب سے اوپر ایک اشارے دیکھیں گے، جس سے آپ کو اس مقصد کے حوالے سے کتنے پیش رفت کی گئی ہے. اگر آپ اشارے کو نلتے ہیں تو، آپ کی روز مرہ کی سرگرمی، سیل کیلوری، اور زیادہ معلومات سے براہ راست اپنے مقصد سے متعلق متعلق وقفے وقفے بازی ہے. آپ کے پیش رفت کو باخبر رکھنے کے لۓ طویل عرصے سے رجحانات دکھانے اور اپنے اہداف کو مارنے کے لئے انعامات کا ایک صفحہ بھی ہے.
دوستوں کے ساتھ ورزش
ہر کوئی اکیلے کام کرنے کے لئے پسند نہیں کرتا؛ کسی کے خلاف مقابلہ کرنے اور خوش کرنے کے لۓ آپ کو اپنے فٹنس مقاصد پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد مل سکتی ہے. جبکہ سیمسنگ ہیلتھ بنیادی طور پر آپ کی ترقی سے متعلق ہے، اس کے ساتھ ساتھ اے پی پی کے اندر ٹیب کمیونٹی کے بارے میں ہے.
فعال ہونے کی وجہ سے آپ کے ساتھ ساتھ دوستوں کو تلاش کرنے اور شامل کرنے کی صلاحیت میں حصہ لے سکتے ہیں جس میں ماہانہ کمیونٹی چیلنج موجود ہیں. آپ اور اپنے دوستوں کے لئے بھی چیلنجز ہیں لہذا آپ بڑے اور بڑے اہداف کی طرف کام کر سکتے ہیں.
دوسرے اطلاقات کے ساتھ مربوط اور مطابقت پذیر ڈیٹا
ایسا لگتا ہے کہ آپ کی صحت اور صحت کے لئے وقف کردہ درجنوں اطلاقات ہیں. خاص طور پر اطلاقات سے خون کے دباؤ یا وزن پر قابو پانے کے لۓ، آپ کے پاس شاید کم از کم ایک دوسرے ہیلتھ ایپ انسٹال ہو. شکر گزار، سیمسنگ ہیلتھ شراکت داروں کے ساتھ مختلف مختلف ایپس کے ساتھ، آپ انہیں سیمسنگ ہیلتھ کے ساتھ مطابقت پذیری ان اطلاقات سے تمام معلومات فراہم کرتے ہیں اور تمام معلومات حاصل کرسکتے ہیں.
اس کے ساتھ، آپ اپنے کھانے پال کو دیکھتے رہو، میری صحت پال کہتے ہیں، پھر دیکھ سکتے ہیں کہ اس سیمسنگ ہیلتھ کے حب میں داخل ہونے والی معلومات.
سیمسنگ صحت کے ساتھ کون سا فون مطابقت رکھتا ہے؟
آپ شاید سوچتے ہیں کہ سیمسنگ ہیلتھ سیمسنگ فونز کے لئے خاص ہو گی، لیکن یہ معاملہ نہیں ہے. اے پی پی نے کہکشاں S3، ساتھ ساتھ غیر سیمسنگ لوڈ، اتارنا Android فونز پر واپس جانے والے سمسنگ اسمارٹ فونز کی حمایت کی ہے؛ اپلی کیشن مناسب طریقے سے کام کرنے کیلئے Android 4.4 کٹ کٹ یا بعد میں اور کم سے کم 1.5GB اسٹوریج ضروری ہے. اے پی پی آئی فونز پر بھی دستیاب ہے، اور iOS 9.0 یا بعد میں اس کی ضرورت ہوتی ہے.
یہ اپلی کیشن عام طور پر نئے سیمسنگ فونز پر پہلے سے نصب ہے، لیکن یہ Google Play Store اور ایپل ایپ اسٹور سے ڈاؤن لوڈ کیا جا سکتا ہے.
