Skip to main content

کام میں سبز رہنے کی کیا کرنا ہے اور کیا نہیں کرنا۔

qabz ka gharelu ilaj/قبض/قبض کی وجوہات اور آسان علاج/Constipation Treatment in Urdu (مئی 2024)

qabz ka gharelu ilaj/قبض/قبض کی وجوہات اور آسان علاج/Constipation Treatment in Urdu (مئی 2024)
Anonim

آپ کے آفس میں عجیب و غریب ہونے کے بہت سارے طریقے ہیں: "بلبل بٹ" کو اپنی رنگ ٹون کے طور پر منتخب کرنا ، جب آپ ہدایات دیتے ہو تو آپ کی انٹرنل کی ذاتی جگہ پر حملہ کرنا ، لنچ کے دوران اپنی جدوجہد کا اشتراک کرنا۔

ماحول دوست ہونے کی وجہ سے اس زمرے میں نہیں آنا چاہئے - لیکن بعض اوقات ، بدقسمتی سے ، ایسا ہوتا ہے۔

زمین کی مدد کرنے اور اپنے ساتھیوں کو اپنی عادات سے ناراض کرنے کے درمیان ایک عمدہ لکیر ہے۔ آپ اس طرح سبز بننا چاہتے ہیں جس کا کہنا ہے کہ ، "میں مجاز ہوں اور ماحول کی پرواہ کرتا ہوں ،" اس انداز سے نہیں کہ ، "میں ہفتے کے آخر میں ایک ماحولیاتی دہشتگرد کی حیثیت سے چاندنی ہوں اور شاذ و نادر ہی شاور ہوں۔"

خوش قسمتی سے ، مستقل طور پر زندگی گزارنا (اور کام کرنا) ٹھنڈی چیز بن رہی ہے۔ آپ کو صرف اسلوب کے ساتھ کرنا ہے۔ اس بات کو یقینی بنانے کے لئے کہ آپ کی کاوشوں کو سراہا جا office ، اپنے دفتر کے معمولات کو ہرے رنگ دینے کے لئے یہ کام نہ کریں۔

مت کریں: غیر فعال جارحانہ یا جج بنیں۔

قاعدہ # 1: غیر اعلانیہ جارحانہ نوٹوں کو اچھmationی باتوں سے بھرا ہوا بتانے یا کسی ایسے ساتھی سے مقابلہ کرنے سے گریز کریں جس پر آپ نے ردی کی ٹوکری میں کاغذ پھینکنے کا مشاہدہ کیا ہے۔ یہ ایک تیز رفتار طریقہ ہے کہ لوگ آپ کے سبز خیالات کو دوبارہ کبھی نہیں سننا چاہتے ہیں۔ نیز ، یہاں تک کہ اگر کوئی ساتھی کارکن کھلے عام کسی پائیدار طرز زندگی سے انکار کردے ، تو یہ مناسب نہیں ہوگا کہ اس سے آپ کے کام کے تعلقات میں رکاوٹ پیدا ہوجائے - خاص طور پر چونکہ بوتلوں اور کین کے ری سائیکلنگ سے آگے کسی بھی چیز کو اکثر طرز زندگی کے انتخاب کے طور پر دیکھا جاتا ہے۔

اس کے بجائے ، مثال کے طور پر رہنمائی کریں اور لوگوں کو دکھائیں کہ سبز ہونا کتنا مزہ اور آسان ہے۔ اپنے مزیدار نامیاتی دوپہر کے کھانے کو پیارا دوبارہ قابل استعمال کنٹینر میں لائیں۔ پودوں اور ماحول دوست دفتر کی فراہمی کے ساتھ اپنی میز کو ڈیک کریں۔ اور جب آپ کے ساتھی کارکن یہ پوچھتے ہیں کہ آپ کو اپنے ویگن چمڑے کے بیگ بیگ کہاں سے ملا ہے یا اگر آپ جو کچھ کھا رہے ہو اس کے لئے ترکیب ہوسکتی ہے؟ آپ کے سبز نظریوں کو بانٹنے کا بہترین وقت ہے۔

کریں: اپنے آفس کے ایڈمن کی اچھ Sideی پہلو پر جائیں۔

جب آپ کے دفتر کو سبز رنگ دینے کی بات آتی ہے تو آفس منیجر آپ کا بہترین حلیف ہوتا ہے۔ وہ یا وہ ہے جو چھوٹی چھوٹی ردی کی ٹوکری کا آرڈر دے سکتا ہے جس میں ہر ڈیسک کے لئے ری سائیکلنگ کا ٹوکری موجود ہے ، باورچی خانے کے لئے واٹر فلٹر خریدنا ، اور اس بات کو یقینی بنانا کہ آفس کے کچن میں کافی پلیٹیں ، پیالا ، شیشے اور چاندی کے سامان موجود ہیں تاکہ کوئی بھی نہیں کبھی ڈسپوزایبل برتن استعمال کرنا پڑتا ہے۔ اور وہ صرف اتنا ہی ہے جس کو کسی کو بھی یہ اجازت دی گئی ہے کہ وہ بدبو والی آنکھوں میں پانی کی بوتل پھینک دے۔ آخر کار دفتر میں آرڈر نافذ کرنا اس کا کام ہے۔

اگر آپ پہلے سے اپنے آفس ایڈمن سے دوست نہیں ہیں تو ، اس کی میز پر ایک کپ فیئر ٹریڈ کافی اتار دیں۔ اور جب آپ وہاں موجود ہوں تو یہ بتائیں کہ باتھ رومز میں پرنٹر یا غیر زہریلا صابن کے ذریعہ کاغذ کی ریسائکلنگ کا بننا کتنا اچھا ہوگا۔

مت کریں: ہیلتھ فوڈ نازی بنیں۔

یہ مکمل طور پر ٹھنڈا ہے اگر آپ گلوٹین عدم برداشت ، لیکٹوز عدم برداشت ، شوگر فری ، پیلیو ، اور سبزی خور ہیں اور صرف خام ، نامیاتی کھانا کھاتے ہیں۔ لیکن اس سے نفرت کرنے کا کوئی تیز طریقہ نہیں ہے کہ اپنا سارا وقت دفتر میں ردی کے کھانے کی شکایت میں صرف کریں۔ یا بدتر ، تمام کوکیز اور سالگرہ کے کیک پر پابندی عائد کرنے کے لئے اپنے اثرورسوخ کا استعمال کریں۔ ارے ، پارٹی پوپر

اس کے بجائے ، درخواست کریں کہ least کم از کم کچھ وقت - کچھ ایسا دستیاب ہو جو آپ (اور ہم خیال افراد ساتھی) کھا سکتے ہو۔ مثال کے طور پر ، معمول کے مطابق اگلے دودھ کے اگلے فریج میں پنیر اور کریکر اور بادام کا دودھ کے ساتھ ہونے والی ملاقاتوں میں کالی چپس۔

اپنی کھانے کی ترجیحات کو چھپانے کا دوسرا طریقہ یہ ہے کہ آپ مقامی بیکری یا کیٹرنگ سروس تلاش کریں جو یہ اچھی طرح سے انجام دیتی ہے اور اسے سستے کام کرتی ہے۔ اگر آپ مزیدار ویگن کپ کیک شاپ یا نامیاتی فوڈ ٹرک کی تعداد کے ساتھ اپنے باس یا ایڈمن کے پاس جاسکتے ہیں جو زیادہ مہنگا نہیں ہوتا ہے تو ، وہ آپ کی خواہشات کا احترام کرنے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔ اور آپ کے ساتھی کارکنوں کو کسی نامیاتی ڈمپلنگ ٹرک کے بارے میں بھی نہیں بتانا چاہئے۔

کرو: اپنے آفس کے لئے ایک CSA مرتب کریں۔

سی ایس اے کمیونٹی سپورٹ ایگریکلچر کے لئے مختصر ہے ، بصورت دیگر اسے فارم شیئر کہا جاتا ہے۔ ہر ہفتے ، مقامی پیداوار کا ایک خانہ اور type قسم اور قیمت پر منحصر ہے - انڈے ، دودھ ، اور پنیر براہ راست مقامی فارم سے فراہم کی جاتی ہے۔

عام طور پر ، آپ کو کسی خاص وقت میں ایک منتخب مقام تک دکھانا پڑتا ہے ، جو سی ایس اے کو مصروف لوگوں کے لئے تکلیف بنا سکتا ہے۔ لیکن اگر کافی ساتھی کارکن دلچسپی لیتے ہیں تو ، آپ کسی مقامی CSA کو راضی کرسکتے ہیں کہ وہ سیدھے دفتر پہنچائیں۔ ساتھی کارکن بھی حصہ تقسیم کرسکتے ہیں۔ اس ہفتے آپ کو حیرت انگیز تعجب ہوا کہ اسکواش اور کدو کے لئے ترکیبیں بانٹ کر اپنے کیوبیکل ساتھی سے ملنے کے لئے یہ ایک مذاق کا دوپہر کا وقفہ ہے۔

ایسا نہ کریں: گرین آفس کی بحالی کا مطالبہ کریں۔

اپنے باس کے دفتر میں مارچ کرنے اور اتنی ماحول دوست دوستانہ تبدیلیوں کا مطالبہ کرنے سے کہیں زیادہ تیزی سے آپ کو نظرانداز نہیں کریں گے جس سے آپ کا دفتر ایل ای ای ڈی کی تصدیق کے اہل ہوسکتا ہے۔ آپ کے باس کے ذہن میں بڑی چیزیں ہیں اور واضح طور پر شاید اس کے پاس بجٹ نہیں ہے۔

اگر آپ کی نظر دفتر میں ماحول دوست منصوبے پر ہے۔ یہ کہتے ہوئے ، کیفے ٹیریا یا سبز چھت میں کمپوسٹنگ لگاتے ہیں تو آپ کو اسی طرح اس سے رجوع کرنے کی ضرورت ہے جس طرح آپ کسی نئے کاروباری منصوبے کو آگے بڑھا رہے ہو۔ پہلے ، تمام اختیارات ، لاگت ، بچت اور ادائیگی کے وقت کی تحقیق کریں۔ اس پر تحقیق فراہم کریں کہ سبز چھت رکھنے سے کس طرح پیداوری میں بہتری آتی ہے یا وی او سی پینٹ کے اثرات اس سے متاثر لوگوں کی صحت پر پڑتے ہیں۔ ان ٹھیکیداروں سے کچھ غیر سرکاری تخمینہ لگائیں جو ھاد چنتے ہیں یا مقامی نرسری جو سبز دیوار لگا سکتے ہیں۔ جب تک آپ اپنے اعلی افسران کے ساتھ یہ خیال رکھیں گے ، آپ کو اپنا معاملہ اس طرح بنانے کے لئے تیار رہنا چاہئے جیسا آپ کسی مؤکل کے ساتھ ہو۔

نیز ، چھوٹے چھوٹے قدموں سے شروع کرنے کی کوشش کریں ، اور وہاں سے اپنے راستے پر کام کریں۔ اسے دروازے کے اندر اندر واقعہ کہا جاتا ہے۔ اگر آپ کا مینیجر ایک چھوٹے سے ماحول دوست اقدام پر راضی ہے ، اور یہ کامیاب ہے تو ، وہ آپ کو زیادہ تر سبز رنگ کے منصوبے پر کام کرنے دے گا۔

اب ، پیشہ ورانہ دنیا میں جاکر اپنی سبز طرز زندگی spread مناسب طریقے سے پھیلائیں۔

ماحول دوست ہر چیز سے دوچار ہے؟ ان کمپنیوں کے لئے کام!