ماہر سے پوچھیں۔

میٹ لیس پیر کو آپ کے گھر میں ایک روایت بنانے میں مدد کرنے کے لیے یہاں 21 مزیدار ویگن لنچ یا ڈنر کی ترکیبیں ہیں۔ وہ آسان، سستی اور مزیدار ہیں۔

یہاں پانچ آسان ویگن ترکیبیں ہیں جنہیں The Beet کے ایڈیٹرز دوبارہ بنانے سے روک نہیں سکتے۔ انہیں اپنی اگلی ڈنر پارٹی کے لیے بنائیں

دو نئی رپورٹس اس بات کی جانچ کرتی ہیں کہ ویگن، پودوں پر مبنی، اور سبزی خور کھانوں کے مواد کو سمجھنے کے لیے لیبل کتنے اہم ہیں۔

یہ تہوار ویگن اسنو بال کوکیز 30 منٹ سے کم میں بنائیں۔ مہمان صرف 6 اجزاء والی ان بٹری ہالیڈے کوکیز کے دیوانے ہو جائیں گے۔

پودوں پر مبنی برگر کے برعکس، ویجی برگر پورے اجزاء سے بنے ہوتے ہیں۔ ہم نے بہترین ویجی برگر چکھ کر آزمائے اور چھ ایسے پائے جو صحت مند اور مزیدار ہیں۔

نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ امریکی صارفین کاشت شدہ گوشت اور سمندری غذا کی مصنوعات کے لیے کن لیبلز کو ترجیح دیتے ہیں

صحت مند غذا کھا کر اپنے مدافعتی نظام کو مضبوط کریں۔ یہاں قوت مدافعت بڑھانے، سوزش کو کم کرنے اور وائرس سے لڑنے کے لیے بہترین غذائیں ہیں۔

فسح کے لیے پیش کرنے کے لیے پلانٹ پر مبنی بہترین نسخہ تلاش کر رہے ہیں؟ یہ کھانا روایتی تقاضوں کو پورا کرتا ہے لیکن معمول کے گوشت پر مبنی اجزاء کو چھوڑ دیتا ہے۔

اس کریمی، بھرپور ویگن بٹر چنے کی ڈش کو $1 سے کم میں ایک سرونگ بنائیں

چِک پی پاٹ پائی کی اس ترکیب کو $1 سے کم سرونگ میں بنائیں اور اپنے چھٹیوں کے مین کورس کے طور پر اس سے لطف اندوز ہوں۔

اگر آپ پودوں پر مبنی پروٹین کے مزید ذرائع شامل کرنا چاہتے ہیں، تو یہاں 20 سبزیاں ہیں جن میں فی سرونگ سب سے زیادہ پروٹین ہوتی ہے۔

اس ویگن مرچ کو اپنے لیے صحت بخش، آرام دہ اور پرسکون کھانا ہر کسی کو پسند آئے گا۔

ایک نئی رپورٹ میں انکشاف کیا گیا ہے کہ میکڈونلڈز اور والمارٹ کو گائے کا گوشت فراہم کرنے والے میڈیکل اینٹی بائیوٹکس استعمال کرتے ہیں جو انسانی صحت کے لیے خطرہ بن کر سپر بگس کا باعث بن سکتے ہیں۔

پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ جیسے سارا اناج کھانے سے صحت کے بہت سے فوائد وابستہ ہیں۔ یہاں کھانے کے لیے سب سے صحت بخش سارا اناج کھانے ہیں۔

بہترین کرسمس مین ڈش تلاش کر رہے ہیں؟ ویگن پف پیسٹری کے ساتھ یہ آسان ویگن مشروم اور اخروٹ ویلنگٹن بنائیں

نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کم عمر صارفین ماحول کی مدد کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں لیکن پائیدار غذا کی تشکیل کے بارے میں سمجھنے سے محروم ہیں

ماریسا مور، RD، اپنے کلائنٹس کو بتاتی ہیں جو پلانٹ کی بنیاد پر جانا چاہتے ہیں کہ اس کے لیے زیادہ لاگت کی ضرورت نہیں ہے۔ کچھ آسان چالوں کے ساتھ، آپ ویگن غذا پر نقد رقم بچا سکتے ہیں۔

لوگ سوچتے ہیں کہ پودوں پر مبنی غذا کھانا مہنگا ہونا چاہیے۔ یہاں یہ ہے کہ ایسا کیوں نہیں ہوتا ہے، اور اسٹور پر صحت مند کھانوں پر پیسہ بچانے کے لیے خریدنے والی 50 اشیاء

یہاں پانچ ذائقے دار، سادہ کھانے ہیں جو اس کی قیمت تقریباً 10 ڈالر یا اس سے کم ہے۔ خاندان پودوں کی بنیاد پر سوئچ کر کے سالانہ اندازے کے مطابق $1,260 بچا سکتے ہیں۔

پلانٹ کی بنیاد پر جانے کی کوشش کر رہے ہیں لیکن معلوم ہوا کہ مصنوعات مہنگی ہیں؟ خوش قسمتی خرچ کیے بغیر پودوں پر مبنی کھانے کا طریقہ یہاں ہے۔

مہنگائی بڑھ گئی ہے، لیکن ان تین آسان حکمت عملیوں کے ساتھ، آپ صحت مند، پودوں پر مبنی غذا کھاتے ہوئے اپنے خاندان کے گروسری بل کو کم کر سکتے ہیں

ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ہاٹ ڈاگ جیسے الٹرا پروسیسڈ فوڈز کھانے سے آپ کے ڈیمنشیا کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔

Dunkin' نے فوڈ ٹیک کمپنی کے حالیہ $70 ملین فنڈنگ ​​راؤنڈ کے بعد NotCo کی مدد سے چلی میں تین ویگن ڈونٹس لانچ کیے

یہ ہے آپ کی 2022 کی بہترین پائیدار، سبزی خور گفٹ آئیڈیاز کے لیے گائیڈ پلانٹ پر مبنی میزبان، پالتو جانوروں سے محبت کرنے والے، یا آپ کی فہرست میں موجود آب و ہوا سے آگاہ صارف

اپنی صبح کو دائیں پاؤں سے شروع کرنے کے لیے Peet's Coffee کی پلانٹ پر مبنی کافی اور ویگن فوڈ کا مینو دیکھیں

صاف جلد رکھنے کے لیے ہیلی بالڈون بیبر کیا کھاتی ہے (اور وہ جس چیز سے پرہیز کرتی ہے) یہ ہے۔ رہوڈ پر ہاتھ نہیں اٹھا سکتے؟ صاف، چمکدار جلد حاصل کرنے کے لیے بیبر کی طرح کھائیں۔

جڑی بوٹیاں ہزاروں سالوں سے انفیکشن اور بیماری کے خلاف استعمال ہو رہی ہیں۔ سائنسی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ جڑی بوٹیاں قوت مدافعت کو بڑھانے میں مدد کر سکتی ہیں۔

اسٹور سے خریدی گئی چینی کوکیز کو چھوڑیں اور اس کے بجائے کوکی کٹر پکڑیں! یہ 5 اجزاء والی ویگن شوگر کوکی کی ترکیب بنانا آسان ہے اور اس میں 30 منٹ سے کم وقت لگتا ہے

IKEA نے ایک نئے پلانٹ پر مبنی فوڈ ہال تصور کا اعلان کیا جسے Saluhall کہا جاتا ہے، جس نے کم قیمتوں پر نورڈک سے متاثر، پلانٹ فارورڈ کرایہ کا آغاز کیا

چھٹیوں کی پارٹیوں کے دوران اپنی پودوں پر مبنی غذا پر قائم رہنے کے بارے میں فکر مند ہیں؟ مت بنو! یہاں آپ کو صحت مند رہنے میں مدد کرنے کے لئے آسان تجاویز ہیں